Eiweißreicher Orzo Onepot

Eiweißreicher Orzo Onepot

4 servings
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630
Calories
55g
Protein
81g
Carbs
10g
Fat

Ingredients

  • 1400 g Orzo(400g)
  • 2400 g Brokkoli(400g)
  • 32 Rote Paprika(300g)
  • 413 Kirschtomaten(130g)
  • 5180 g Feta Light(180g)
  • 670 ml Leichte Sahne(70g)
  • 7750 ml Gemüsebrühe(750g)
  • 82 Esslöffel Tomatenmark(32g)
  • 9600 g Hähnchenbrust(600g)

Instructions

  1. 1Heize den Ofen auf 200°C Umluft vor.
  2. 2Gib alle Zutaten in eine ofenfeste Form.
  3. 3Backe das Gericht für ca. 30 Minuten bei 200°C Umluft.
  4. 4Vermenge alles gut nach dem Backen.
  5. 5Teile das Gericht in 4 Portionen auf.