Chicken & Avocado Wrap

Ingredients

• 1500 g chicken(500g)
• 25 g favorite spices(5g)
• 31 cuillère à soupe Worcestershire sauce(16g)
• 41 cuillère à soupe Garlic sauce(15g)
• 52 cuillère à soupe oil(30g)
• 62 cuillère à soupe Greek Yogurt(30g)
• 71 cuillère à soupe chilli sauce(20g)
• 81 cuillère à soupe your favorite hot sauce(18g)
• 91 petit avocado(150g)
• 101 petit tomato(100g)
• 110.5 chopped onion(50g)
• 120.5 chopped red pepper(50g)
• 131 cuillère à soupe lime juice(15g)
• 141 tasse salt(5g)
• 154 feuilles lettuce(40g)
• 164 large tortillas(240g)

Instructions

1. 1Assaisonnez le poulet avec vos épices préférées et la sauce Worcestershire.
2. 2Faites mariner le poulet dans la sauce à l'ail.
3. 3Chauffez l'huile dans une poêle et faites frire légèrement le poulet.
4. 4Mélangez le yaourt grec, la sauce pimentée et la sauce piquante pour préparer la sauce.
5. 5Écrasez l'avocat et mélangez avec la tomate, l'oignon, le poivron rouge, le jus de lime, le sel et le poivre.
6. 6Réchauffez les tortillas.
7. 7Étalez la sauce sur les tortillas, ajoutez le poulet, la laitue et le mélange d'avocat.
8. 8Roulez les tortillas pour former des wraps.