Schlemmerpfanne mit Kritharaki

Schlemmerpfanne mit Kritharaki

2 servings
Open source
516
Calories
56g
Protein
59g
Carbs
5g
Fat

Ingredients

  • 1130 g Kritharaki / Orzo Nudeln(130g)
  • 2230 g Putenschnitzel(230g)
  • 3200 g TK Erbsen & Möhren(200g)
  • 4100 g Frischkäse Kräuter light(100g)
  • 540 g More Protein Sahne(40g)
  • 6150 ml Milch(154g)
  • 71 Teelöffel Salz(5g)
  • 80.5 Teelöffel Pfeffer(1g)
  • 91 Esslöffel Sojasauce(15g)
  • 101 Teelöffel Hähnchen Gewürz(3g)
  • 112 Sprühstöße Ölspray(2g)

Instructions

  1. 1Kritharaki in kochendem Wasser nach Packungsanweisung garen und abgießen.
  2. 2Putenschnitzel in kleine Stücke schneiden.
  3. 3Etwas Ölspray in einer großen Pfanne erhitzen.
  4. 4Putenschnitzel mit einem Schuss Sojasauce anbraten.
  5. 5Mit Salz, Pfeffer und Hähnchen Gewürz würzen.
  6. 6TK Erbsen & Möhren hinzufügen und kurz mitbraten.
  7. 7Gekochte Kritharaki in die Pfanne geben.
  8. 8Frischkäse unterrühren.
  9. 9More Protein Sahne mit Milch anrühren und in die Pfanne geben.
  10. 10Alles gut vermengen, Herd ausschalten und nochmals umrühren.
  11. 11Heiß servieren.