Tomaten-Thunfisch-Nudeln

Name: Tomaten-Thunfisch-Nudeln
Yield: 4
Ingredients: 220 g Nudeln; 1 Dose Thunfisch (Dose); 1 Zwiebel, gewürfelt; 1 Rote Paprika, gewürfelt; 600 ml Hühnerbrühe; 1 Dose Tomaten (Dose); 1 Esslöffel Tomatenmark; 1 Esslöffel Knoblauchpaste; 1 Esslöffel Paprikapulver; 1 Teelöffel Oregano; 0.5 Teelöffel Schwarzer Pfeffer; 1 Esslöffel Frischkäse

4 servings

520

Calories

28g

Protein

80g

Carbs

10g

Fat

Ingredients

1220 g Nudeln(220g)
21 Dose Thunfisch (Dose)(145g)
31 Zwiebel, gewürfelt(80g)
41 Rote Paprika, gewürfelt(120g)
5600 ml Hühnerbrühe(600g)
61 Dose Tomaten (Dose)(400g)
71 Esslöffel Tomatenmark(20g)
81 Esslöffel Knoblauchpaste(15g)
91 Esslöffel Paprikapulver(7g)
101 Teelöffel Oregano(1g)
110.5 Teelöffel Schwarzer Pfeffer(1g)
121 Esslöffel Frischkäse(20g)

Instructions

1Zwiebel und Paprika in einer großen Pfanne mit etwas Öl einige Minuten anbraten, bis sie weich sind.
2Paprikapulver, Oregano, schwarzen Pfeffer, Knoblauchpaste und Tomatenmark hinzufügen und kurz mitbraten.
3Nudeln und Hühnerbrühe dazugeben, umrühren und abdecken.
4Bei mittlerer Hitze 15-20 Minuten köcheln lassen, dabei häufig umrühren und den Deckel zum Eindicken abnehmen.
5Gegen Ende Frischkäse und Thunfisch unterrühren.
6Gut vermischen und noch 1-2 Minuten weiterkochen.
7Sofort servieren.