Overnight oats façon tiramisu

Overnight oats façon tiramisu

1 servings
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270
Calories
14g
Protein
38g
Carbs
7g
Fat

Ingredients

  • 145 g flocons d’avoine(45g)
  • 210 g graines de chia(10g)
  • 31 cuillère à café sucrant au choix(5g)
  • 480 g yaourt grecque ou yaourt nature classique(80g)
  • 51 expresso(40g)
  • 62 cuillère à soupe yaourt grecque ou yaourt nature classique (pour topping)(30g)
  • 71 cuillère à café cacao en poudre non sucré(3g)

Instructions

  1. 1Dans un bol, mélanger les flocons d’avoine, les graines de chia et le sucrant.
  2. 2Ajouter le yaourt grecque (ou yaourt nature classique) et l’expresso.
  3. 3Bien mélanger le tout.
  4. 4Couvrir et placer au réfrigérateur toute la nuit.
  5. 5Le matin, ajouter par-dessus un peu de yaourt grecque (ou yaourt nature classique).
  6. 6Saupoudrer de cacao en poudre non sucré avant de déguster.