Fregola con cavolo nero e crema di ceci

Fregola con cavolo nero e crema di ceci

1 servings
410
Calories
14g
Protein
65g
Carbs
10g
Fat

Ingredients

  • 1150 g fregola(150g)
  • 2100 g cavolo nero(100g)
  • 3100 g ceci(100g)
  • 4500 ml brodo vegetale(500g)
  • 52 cucchiaio olio d'oliva(18g)
  • 61 cucchiaino sale(5g)
  • 70.5 cucchiaino pepe(2g)

Instructions

  1. 1Scalda l'olio d'oliva in una pentola capiente.
  2. 2Aggiungi il cavolo nero lavato e tagliato e fallo rosolare per qualche minuto.
  3. 3Unisci i ceci già cotti e mescola bene.
  4. 4Versa la fregola e copri con il brodo vegetale caldo.
  5. 5Aggiungi sale e pepe a piacere.
  6. 6Cuoci a fuoco medio per circa 30 minuti, mescolando di tanto in tanto.
  7. 7Servi caldo.