Petit-déjeuner tortilla rapide et délicieux

Petit-déjeuner tortilla rapide et délicieux

1 servings
480
Calories
28g
Protein
32g
Carbs
28g
Fat

Ingredients

  • 11 tortilla de blé(50g)
  • 22 œuf(100g)
  • 30.5 tasse fromage râpé(50g)
  • 42 tranche jambon(40g)
  • 51 cuillère à soupe beurre(14g)
  • 60.25 cuillère à café sel(1.5g)
  • 70.25 cuillère à café poivre(1g)

Instructions

  1. 1Battre les œufs avec le sel et le poivre dans un bol.
  2. 2Faire fondre le beurre dans une poêle à feu moyen.
  3. 3Verser les œufs battus dans la poêle et cuire en remuant doucement jusqu'à ce qu'ils soient presque pris.
  4. 4Déposer la tortilla sur les œufs et appuyer légèrement.
  5. 5Retourner la tortilla avec les œufs, puis ajouter le fromage râpé et les tranches de jambon sur la moitié.
  6. 6Replier la tortilla en deux pour former un demi-cercle.
  7. 7Cuire encore 1 à 2 minutes jusqu'à ce que le fromage soit fondu.
  8. 8Servir chaud.