Riso saltato al curry con zucchine e piselli

Riso saltato al curry con zucchine e piselli

2 servings
650
Calories
18g
Protein
95g
Carbs
22g
Fat

Ingredients

  • 1160 g riso aromatico(160g)
  • 2150 g piselli surgelati(150g)
  • 31 q.b. sale(5g)
  • 44 cucchiai olio di semi(36g)
  • 54 zucchine(480g)
  • 62 cucchiai curry giallo in polvere(12g)
  • 72 cucchiai salsa di soia(30g)

Instructions

  1. 1In una padella ampia (preferibilmente un wok), metti a tostare il riso per qualche istante.
  2. 2Unisci i piselli, il sale e copri con acqua bollente, il doppio in volume rispetto al riso. Copri con il coperchio, metti la fiamma al minimo e lascia assorbire fino a cottura ultimata.
  3. 3Nel frattempo, taglia le zucchine a piccoli cubetti.
  4. 4Quando il riso è cotto, spostalo in un piatto e ungi la stessa padella. Metti a rosolare a fiamma vivace le zucchine, condisci subito con il curry e dopo 5 o 6 minuti con un pizzico di sale.
  5. 5Quando le zucchine hanno preso colore ma sono ancora sode, unisci il riso e i piselli già cotti, condisci con la salsa di soia e salta per 2 o 3 minuti ancora, mescolando spesso.
  6. 6Aggiusta di sale e servi il riso ben caldo.