Protein-Power-Shake ohne Proteinpulver

Ingredients

• 1200 g griechischer Joghurt(200g)
• 20.5 Tasse Mandelmilch(120g)
• 30.25 Tasse Haferflocken(20g)
• 41 Esslöffel Erdnussbutter oder Mandelbutter(15g)
• 50.5 Tasse Drachenfrucht (oder Erdbeeren, Himbeeren)(75g)
• 60.5 Banane(60g)
• 70.5 Teelöffel Zimt(1g)
• 80.25 Teelöffel Vanille(1g)

Instructions

1. 1Griechischen Joghurt, Mandelmilch und Haferflocken in einen Mixer geben.
2. 2Erdnussbutter oder Mandelbutter, Drachenfrucht (oder Beeren) und Banane hinzufügen.
3. 3Zimt und Vanille nach Geschmack dazugeben.
4. 4Alles gut mixen, bis eine cremige Konsistenz entsteht.
5. 5In ein Glas füllen und sofort genießen.