Bowlcake Banane Sans Lactose

Bowlcake Banane Sans Lactose

1 servings
370
Calories
12g
Protein
55g
Carbs
10g
Fat

Ingredients

  • 140 g flocons d'avoine(40g)
  • 21 œuf(50g)
  • 330 g compote de pommes(30g)
  • 43 cuillère à soupe lait végétal(45g)
  • 50.5 cuillère à café levure chimique(2g)
  • 61 banane(120g)
  • 71 cuillère à soupe beurre de cacahuète(15g)

Instructions

  1. 1Dans un bol, mélanger les flocons d'avoine, l'œuf, le lait végétal et la compote de pommes.
  2. 2Ajouter la levure chimique et mélanger.
  3. 3Couper la banane en tranches et l'ajouter à la préparation.
  4. 4Mettre en cuisson 3 minutes au micro-ondes.
  5. 5Laisser tiédir et démouler dans une petite assiette.
  6. 6Ajouter le beurre de cacahuète en topping et des tranches de banane.