Patate dolci ripiene con carne magra e mozzarella light

Patate dolci ripiene con carne magra e mozzarella light

4 servings
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520
Calories
38g
Protein
60g
Carbs
14g
Fat

Ingredients

  • 14 patata dolce(1200g)
  • 2400 g macinato magro(400g)
  • 31 cucchiaio concentrato di pomodoro(16g)
  • 41 bicchiere brodo di carne(240g)
  • 52 mozzarella light(250g)
  • 61 cucchiaino sale(5g)
  • 71 cucchiaio olio(10g)
  • 81 sottiletta light(20g)

Instructions

  1. 1Preriscalda il forno a 200 gradi.
  2. 2Lava le patate dolci e forale 4-5 volte con una forchetta.
  3. 3Cospargi le patate con un pizzico di sale e uno spruzzo di olio.
  4. 4Cuoci le patate dolci in forno per 50 minuti a 200 gradi oppure in friggitrice ad aria per 30 minuti a 200 gradi.
  5. 5Nel frattempo, in una padella, rosola il macinato magro con un po' di sale.
  6. 6Aggiungi il concentrato di pomodoro, il brodo di carne e la sottiletta light.
  7. 7Cuoci fino a quando il brodo è evaporato e la carne è ben cotta.
  8. 8Taglia le patate dolci a metà e svuotale leggermente.
  9. 9Riempi le patate con il composto di carne.
  10. 10Aggiungi sopra la mozzarella light tagliata a fette.
  11. 11Rimetti le patate ripiene in forno per altri 5-10 minuti, finché la mozzarella si scioglie.
  12. 12Servi caldo.