Insalata di lenticchie fredda

Insalata di lenticchie fredda

2 servings
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520
Calories
22g
Protein
54g
Carbs
24g
Fat

Ingredients

  • 1200 g lenticchie cotte(200g)
  • 21 zucchina(130g)
  • 31 carota(70g)
  • 46 noci(36g)
  • 54 pomodori secchi(24g)
  • 62 cucchiaio olio extravergine di oliva(18g)
  • 70.5 cucchiaino pepe nero(1g)

Instructions

  1. 1Taglia la zucchina e la carota a dadini piccoli.
  2. 2Trita grossolanamente le noci e i pomodori secchi.
  3. 3In una ciotola capiente, unisci le lenticchie cotte, la zucchina, la carota, le noci e i pomodori secchi.
  4. 4Condisci con olio extravergine di oliva e pepe nero a piacere.
  5. 5Mescola bene tutti gli ingredienti.
  6. 6Lascia riposare in frigorifero per almeno 30 minuti prima di servire.