Schokoladen-Chia-Pudding

Schokoladen-Chia-Pudding

2 servings
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420
Calories
14g
Protein
42g
Carbs
20g
Fat

Ingredients

  • 13 Esslöffel Chiasamen(36g)
  • 21 Esslöffel ungesüßtes Kakaopulver(7g)
  • 31 Esslöffel Schokoladen-Proteinpulver(10g)
  • 41 Tasse Milch nach Wahl(240g)
  • 51 Esslöffel Ahornsirup(20g)
  • 62 Esslöffel Kokosjoghurt (zum Garnieren)(30g)
  • 730 g Himbeeren (zum Garnieren)(30g)
  • 81 Esslöffel Zartbitterschokolade, gehackt (zum Garnieren)(10g)
  • 91 Teelöffel Hanfsamen (zum Garnieren)(3g)
  • 101 Teelöffel Erdnussbutter (zum Garnieren)(5g)

Instructions

  1. 1Alle Zutaten (außer den Toppings) in ein Glas geben.
  2. 2Gut umrühren, bis alles gleichmäßig vermischt ist.
  3. 3Das Glas abdecken und mindestens 3 Stunden oder über Nacht im Kühlschrank ziehen lassen.
  4. 4Vor dem Servieren umrühren und mit Kokosjoghurt, Himbeeren, gehackter Zartbitterschokolade, Hanfsamen und Erdnussbutter garnieren.
  5. 5Genießen!