Boissons Saines aux Fruits et Légumes

Ingredients

• 10.5 fruit du dragon(175g)
• 21 banane(120g)
• 30.5 concombre(200g)
• 41 banane(120g)
• 51 carotte(70g)
• 61 orange(130g)
• 70.5 betterave(85g)
• 81 pomme(150g)

Instructions

1. 1Lavez et épluchez tous les fruits et légumes.
2. 2Coupez le fruit du dragon, la banane, le concombre, la carotte, l'orange, la betterave et la pomme en morceaux.
3. 3Préparez quatre mélanges distincts : fruit du dragon-banane, concombre-banane, carotte-orange, betterave-pomme.
4. 4Mixez chaque duo dans un blender jusqu'à obtenir une consistance lisse.
5. 5Servez chaque boisson immédiatement, bien fraîche.