Fagottini di pollo o tacchino con formaggio e verdure

Fagottini di pollo o tacchino con formaggio e verdure

1 servings
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320
Calories
32g
Protein
22g
Carbs
12g
Fat

Ingredients

  • 1150 g macinato di pollo o tacchino(150g)
  • 21 cucchiaio yogurt bianco o greco bianco(15g)
  • 31 prezzemolo(2g)
  • 40.5 cucchiaino paprika(1g)
  • 50.25 cucchiaino pepe(0.5g)
  • 60.25 cucchiaino sale(1g)
  • 72 cucchiai pangrattato(20g)
  • 81 fetta formaggio a fette(20g)
  • 910 g spinacino(10g)
  • 101 fetta pomodoro(15g)
  • 111 spruzzo olio spray(2g)

Instructions

  1. 1Unisci il macinato di pollo o tacchino, lo yogurt, il prezzemolo, la paprika, il pepe e il sale in una ciotola.
  2. 2Mescola bene tutti gli ingredienti fino ad ottenere un composto omogeneo.
  3. 3Forma un dischetto con l'aiuto di un cucchiaio e stendilo sopra il pangrattato.
  4. 4Farcisci il dischetto con una fetta di formaggio, spinacino e una fetta di pomodoro.
  5. 5Richiudi il dischetto formando un fagottino.
  6. 6Aggiungi altro pangrattato sulla superficie e spruzza un filo d'olio spray.
  7. 7Cuoci in friggitrice ad aria a 180 gradi per 12 minuti, poi a 190 gradi per altri 3 minuti, oppure in forno a 180 gradi per 20-25 minuti.
  8. 8Servi caldo.