Vitamina da tarde

Ingredients

• 1200 ml leite desnatado(200g)
• 270 g banana nanica(70g)
• 315 g farelo de aveia(15g)
• 430 g whey protein(30g)

Instructions

1. 1Coloque o leite desnatado no liquidificador.
2. 2Adicione a banana nanica picada.
3. 3Acrescente o farelo de aveia e o whey protein.
4. 4Bata tudo até ficar homogêneo.
5. 5Sirva imediatamente.