Kokos Chia Pudding mit Berry Boost

Kokos Chia Pudding mit Berry Boost

3 servings
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250
Calories
8g
Protein
22g
Carbs
14g
Fat

Ingredients

  • 140 g Chia Samen(40g)
  • 2400 ml Kokosmilch(400g)
  • 34 Esslöffel Soja Joghurt(60g)
  • 40.5 Teelöffel Bourbon Vanille (gemahlen)(1g)
  • 5400 g Seidentofu(400g)
  • 6200 g Gemischte TK Beeren(200g)
  • 72 Medjool Datteln(30g)
  • 820 g Granola (Topping)(20g)

Instructions

  1. 1Alle Zutaten für den Chia Pudding vermengen und über Nacht oder mindestens 2 Stunden im Kühlschrank ziehen lassen.
  2. 2TK Beeren mit 2 Esslöffeln Mandelmilch in einem kleinen Topf erhitzen.
  3. 3Beeren, Seidentofu und Datteln in einen Mixer geben und cremig mixen.
  4. 4Chia Pudding und Dattelmus auf mindestens 3 Gläser schichten.
  5. 5Mit Granola toppen und genießen oder als Meal Prep im Kühlschrank aufbewahren.