Kreolsk Aftensmad

Kreolsk Aftensmad

4 servings
Open source
520
Calories
36g
Protein
65g
Carbs
12g
Fat

Ingredients

  • 12 stk kyllingebryst(300g)
  • 21 stk grøn peberfrugt(120g)
  • 31 stk løg(100g)
  • 42 fed hvidløg(8g)
  • 51 dåse dåse hakkede tomater(400g)
  • 61 kop ris(180g)
  • 72 spiseskefuld olivenolie(27g)
  • 81 spiseskefuld kreolsk krydderiblanding(7g)
  • 90.5 teskefuld salt(3g)
  • 100.25 teskefuld sort peber(1g)

Instructions

  1. 1Skær kyllingebryst i tern.
  2. 2Hak løg, grøn peberfrugt og hvidløg fint.
  3. 3Varm olivenolie i en stor pande over middel varme.
  4. 4Tilsæt kyllingetern og brun dem i 5 minutter.
  5. 5Tilsæt løg, peberfrugt og hvidløg, og steg yderligere 3 minutter.
  6. 6Rør kreolsk krydderiblanding, salt og sort peber i.
  7. 7Tilsæt hakkede tomater og lad det simre i 15 minutter.
  8. 8Kog ris efter anvisning på pakken.
  9. 9Server den kreolske kylling over ris.