Schnelles Hähnchen-Kritharaki-Backblech

Schnelles Hähnchen-Kritharaki-Backblech

4 servings
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445
Calories
36g
Protein
55g
Carbs
8g
Fat

Ingredients

  • 1400 g Hähnchenbrust Innenfilet(400g)
  • 21 Teelöffel Paprika (Gewürz)(2g)
  • 30.5 Teelöffel Salz(3g)
  • 4250 g Tomaten(250g)
  • 5300 g Kritharaki Nudeln (roh)(300g)
  • 61 Zwiebel(80g)
  • 730 g Cheddar Streukäse(30g)
  • 82 Esslöffel TK Kräuter(6g)
  • 94 Esslöffel Tomatenmark(60g)
  • 101 Teelöffel White Cheddar Gewürz(2g)
  • 11250 ml fettarme Milch(255g)
  • 1240 g Protein Sahne(40g)
  • 13500 ml Wasser(500g)
  • 142 Esslöffel Brühe(16g)

Instructions

  1. 1Backofen auf 180° Umluft vorheizen.
  2. 2Kritharaki Nudeln, gewürfelte Tomaten und kleingeschnittene Zwiebel auf ein Backblech verteilen.
  3. 3Hähnchenbrust Innenfilet mit Paprika und Salz marinieren.
  4. 4Für die Sauce TK Kräuter, Tomatenmark, White Cheddar Gewürz, fettarme Milch, Protein Sahne, Wasser und Brühe in einer Schüssel verrühren.
  5. 5Die Sauce gleichmäßig über die Zutaten auf dem Backblech geben.
  6. 6Das marinierte Hähnchenfleisch darauflegen.
  7. 7Mit Cheddar Streukäse bestreuen.
  8. 8Das Backblech für 30 Minuten bei 180° Umluft backen, bis das Hähnchen gar und der Käse goldbraun ist.