Protein-Tiramisu mit Reiswaffeln

Protein-Tiramisu mit Reiswaffeln

1 servings
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378
Calories
49g
Protein
35.6g
Carbs
3.8g
Fat

Ingredients

  • 11 Tasse Kaffee(240g)
  • 24 Stück Reiswaffeln(28g)
  • 3250 g Skyr oder Joghurt(250g)
  • 420 g Proteinpulver(20g)
  • 51 Prise Salz(1g)
  • 61 Prise Stevia oder Süßungsmittel(1g)
  • 71 Esslöffel Kakao (oder Zimt)(5g)

Instructions

  1. 1Kaffee zubereiten und in eine Schale geben.
  2. 2Skyr oder Joghurt, Proteinpulver, Salz und Stevia in einer Schüssel gut verrühren.
  3. 3Reiswaffeln kurz in den Kaffee tauchen, bis sie leicht durchtränkt sind.
  4. 4Eine Schicht getränkte Reiswaffeln in eine Form legen.
  5. 5Eine Schicht der Creme darauf verteilen.
  6. 6Mit weiteren Schichten Reiswaffeln und Creme fortfahren.
  7. 7Mit Kakao (oder Zimt) bestreuen.
  8. 8Für ein paar Minuten ziehen lassen und genießen.