Bol de yaourt au pudding de chia, granola et fruits frais

Ingredients

• 150 ml lait(51g)
• 21 zeste de citron vert(2g)
• 30.5 jus de citron vert(7g)
• 41 cuillère à soupe yaourt(30g)
• 51 cuillère à soupe miel(21g)
• 61 cuillère à soupe graines de chia(12g)
• 71 cuillère à soupe beurre(14g)
• 81.5 cuillère à soupe sirop d'érable(30g)
• 90.33 tasse flocons d'avoine(27g)
• 100.5 banane fraîche, tranchée(60g)
• 111 poignée myrtilles(40g)

Instructions

1. 1Mélanger le lait, le yaourt, le zeste de citron vert, le jus de citron vert, le miel et les graines de chia dans un petit bol jusqu'à ce que le mélange soit homogène.
2. 2Placer au réfrigérateur pendant au moins 30 minutes.
3. 3Pendant ce temps, faire fondre le beurre dans une poêle et ajouter le sirop d'érable.
4. 4Ajouter les flocons d'avoine et faire cuire jusqu'à ce qu'ils soient dorés.
5. 5Mettre le yaourt dans un bol.
6. 6Déposer le pudding de chia au centre du bol.
7. 7Ajouter des tranches de banane (facultatif).
8. 8Ajouter le granola croustillant sur le dessus.
9. 9Terminer avec une poignée de myrtilles au centre et servir.