Spätzle-Hähnchen-Auflauf unter 500 Kalorien

Ingredients

• 1800 g Spätzle (Kühlregal)(800g)
• 2500 ml passierte Tomaten(500g)
• 3250 ml Crème fine Kochsahne (7 % Fett)(250g)
• 4200 ml Gemüsebrühe(200g)
• 52 Teelöffel Salz(12g)
• 61 Pfeffer(2g)
• 72 Teelöffel Kräutersalz (optional)(12g)
• 8800 g Hähnchenbrust-Innenfilet(800g)
• 91 Teelöffel Paprika edelsüß(3g)
• 10150 g Light-Käse (gerieben)(150g)

Instructions

1. 1Backofen auf 200 °C Ober-/Unterhitze vorheizen.
2. 2Spätzle in eine Auflaufform geben.
3. 3Passierte Tomaten, Crème fine, Gemüsebrühe, Salz, Pfeffer und Kräutersalz (optional) verrühren. Die Soße über die Spätzle geben und leicht vermengen.
4. 4Hähnchenbrust-Innenfilets mit Salz, Pfeffer und Paprika edelsüß würzen und auf die Spätzle legen.
5. 5Geriebenen Light-Käse darüber streuen.
6. 6Den Auflauf ca. 35 Minuten ohne Deckel im Ofen backen, bis alles goldbraun ist.