Flan sain et protéiné à la framboise

Flan sain et protéiné à la framboise

6 servings
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900
Calories
55g
Protein
110g
Carbs
20g
Fat

Ingredients

  • 1250 g fromage blanc(250g)
  • 23 œufs(150g)
  • 32 cuillère à soupe arôme vanille(30g)
  • 42 cuillère à soupe miel(40g)
  • 540 g Maïzena(40g)
  • 6150 g framboises entières (surgelées)(150g)

Instructions

  1. 1Préchauffer le four à 180 degrés Celsius.
  2. 2Dans un saladier, mélanger le fromage blanc, les œufs, l’arôme vanille, le miel et la Maïzena jusqu’à obtenir une préparation homogène.
  3. 3Ajouter les framboises entières à la préparation et mélanger délicatement.
  4. 4Verser la préparation dans un moule.
  5. 5Enfourner pendant 40 minutes en chaleur tournante.
  6. 6Laisser reposer au frais au moins 2 heures avant de déguster.