Poulet croustillant au miel et sésame

Poulet croustillant au miel et sésame

2 servings
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520
Calories
45g
Protein
38g
Carbs
18g
Fat

Ingredients

  • 1400 g blanc de poulet(400g)
  • 22 cuillère à soupe maïzena(16g)
  • 32 cuillère à soupe sauce soja(30g)
  • 41 cuillère à soupe miel(21g)
  • 50.5 cuillère à café gingembre en poudre(1g)
  • 61 cuillère à soupe huile de sésame(13.5g)
  • 71 cuillère à soupe graines de sésame(9g)
  • 81 oignon cébette(15g)

Instructions

  1. 1Émincez le blanc de poulet.
  2. 2Enrobez le poulet de maïzena.
  3. 3Dans un petit bol, mélangez la sauce soja, le miel et le gingembre en poudre.
  4. 4Faites chauffer l'huile de sésame dans une poêle.
  5. 5Faites revenir le poulet jusqu'à ce qu'il soit doré.
  6. 6Baissez le feu et ajoutez la sauce. Mélangez pour bien enrober le poulet.
  7. 7Ajoutez les graines de sésame et l'oignon cébette émincé.
  8. 8Laissez cuire encore quelques minutes puis servez chaud.