Riz au thon et œuf

Riz au thon et œuf

1 servings
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420
Calories
25g
Protein
60g
Carbs
10g
Fat

Ingredients

  • 11 bol riz cuit(200g)
  • 21 boîte thon en conserve(120g)
  • 31 œuf(50g)

Instructions

  1. 1Faire cuire le riz ou utiliser du riz cuit.
  2. 2Ouvrir la boîte de thon et égoutter l'excès de liquide.
  3. 3Faire chauffer une poêle et cuire l'œuf au plat (œuf sur le plat).
  4. 4Disposer le riz dans une assiette, ajouter le thon par-dessus, puis déposer l'œuf au plat sur le dessus.
  5. 5Servir chaud.