Puré de papa y brócoli con huevos al horno

Puré de papa y brócoli con huevos al horno

4 servings
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340
Calories
15g
Protein
38g
Carbs
14g
Fat

Ingredients

  • 14 papa mediana(800g)
  • 21 cabeza de brócoli mediana(300g)
  • 31 cucharadita sal(6g)
  • 40.5 taza queso parmesano rallado(50g)
  • 52 cucharada aceite de oliva(27g)
  • 64 huevo(200g)
  • 70.5 cucharadita pimienta negra(1g)
  • 82 cucharada cebollín picado(12g)

Instructions

  1. 1Hervir las papas y el brócoli hasta que estén suaves.
  2. 2Escurrir bien y triturar juntos en un bol.
  3. 3Sazonar con sal y añadir el queso parmesano rallado. Mezclar bien.
  4. 4En una bandeja para hornear forrada con papel pergamino, colocar cucharadas de la mezcla y formar pequeños círculos.
  5. 5Presionar el centro con una cuchara para crear un hueco para el huevo.
  6. 6Pincelar ligeramente con aceite de oliva.
  7. 7Hornear a 190°C durante 10–15 minutos, hasta que estén ligeramente dorados.
  8. 8Sacar del horno y romper un huevo en cada nido.
  9. 9Sazonar con sal y pimienta negra.
  10. 10Hornear de nuevo durante 4–6 minutos, según el punto deseado del huevo.
  11. 11Servir caliente, decorado con cebollín picado.