Porridge overnight vitaminé au kiwi jaune

Porridge overnight vitaminé au kiwi jaune

1 servings
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420
Calories
11g
Protein
65g
Carbs
13g
Fat

Ingredients

  • 140 g flocons d'avoine(40g)
  • 21 cuillère à soupe graines de chia(12g)
  • 3120 ml lait ou boisson végétale(120g)
  • 40.5 cuillère à soupe arôme (ex : vanille)(7g)
  • 51 cuillère à soupe miel(21g)
  • 61 kiwi jaune Zespri Sungold(100g)
  • 71 cuillère à soupe noix de pécan(10g)
  • 81 cuillère à soupe pépites de chocolat(15g)

Instructions

  1. 1La veille, mélangez les flocons d'avoine, les graines de chia, le lait ou boisson végétale, l'arôme et le miel dans un bol.
  2. 2Laissez gonfler quelques minutes, puis mélangez à nouveau.
  3. 3Couvrez et réservez au frais toute la nuit.
  4. 4Le matin, ajoutez le kiwi jaune Zespri Sungold coupé en morceaux et les toppings (noix de pécan et pépites de chocolat).
  5. 5Dégustez immédiatement.