Honey Garlic Chicken mit Reis

Name: Honey Garlic Chicken mit Reis
Yield: 1
Ingredients: 200 g Hühnchen; 1 Esslöffel Olivenöl; 80 g Reis; 10 g Honig; 2 Knoblauchzehe; 5 g Ketchup; 5 g BBQ Soße; 12 ml Sojasoße; 0.5 Teelöffel Mehl; 50 g Gurke; 0.5 Teelöffel Paprikapulver; 0.25 Teelöffel Salz; 0.25 Teelöffel Pfeffer

1 servings

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560

Calories

54g

Protein

60g

Carbs

10g

Fat

Ingredients

1200 g Hühnchen(200g)
21 Esslöffel Olivenöl(10g)
380 g Reis(80g)
410 g Honig(10g)
52 Knoblauchzehe(8g)
65 g Ketchup(5g)
75 g BBQ Soße(5g)
812 ml Sojasoße(12g)
90.5 Teelöffel Mehl(1.5g)
1050 g Gurke(50g)
110.5 Teelöffel Paprikapulver(1g)
120.25 Teelöffel Salz(1.5g)
130.25 Teelöffel Pfeffer(0.5g)

Instructions

1Hühnchen in Stücke schneiden und mit Paprikapulver, Salz, Pfeffer und etwas Knoblauch würzen.
2Olivenöl in einer Pfanne erhitzen und das Hühnchen darin anbraten, bis es durch ist.
3Währenddessen Reis nach Packungsanleitung kochen.
4Für die Soße Honig, Sojasoße, Ketchup, BBQ Soße und gepresste Knoblauchzehen in einer Schüssel vermischen.
5Die Soße über das angebratene Hühnchen geben.
6Mehl mit etwas Wasser verrühren und zur Soße geben.
7Alles zusammen einige Minuten köcheln lassen, bis die Soße eindickt.
8Gurke in Scheiben schneiden.
9Das Hühnchen mit Reis und Gurkenscheiben servieren.