Colazione al Forno con Avena, Banana e Pistacchio

Colazione al Forno con Avena, Banana e Pistacchio

8 servings
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250
Calories
8g
Protein
34g
Carbs
9g
Fat

Ingredients

  • 12 uovo(100g)
  • 2230 ml latte(230g)
  • 340 g sciroppo d’acero(40g)
  • 41 banana matura(120g)
  • 590 g fiocchi d’avena(90g)
  • 680 g farina d’avena(80g)
  • 75 g lievito per dolci(5g)
  • 830 g pistacchi tritati(30g)
  • 910 g cacao amaro(10g)
  • 1040 g crema di pistacchio 60%(40g)

Instructions

  1. 1Preriscalda il forno a 180°C.
  2. 2In una teglia versa il latte e lo sciroppo d’acero.
  3. 3Schiaccia la banana e aggiungila nella teglia.
  4. 4Unisci le uova e mescola bene.
  5. 5Aggiungi i fiocchi d’avena, la farina d’avena, il cacao amaro e il lievito per dolci. Mescola fino a ottenere un composto omogeneo.
  6. 6Incorpora i pistacchi tritati.
  7. 7Distribuisci la crema di pistacchio sulla superficie.
  8. 8Cuoci in forno per 30-35 minuti.
  9. 9Lascia raffreddare, poi porziona e, se desideri, congela le fette.
  10. 10Per servire, riscalda una fetta in forno o microonde fino a che torna morbida.