Crackers aux graines déshydratés
Ingredients
- 1150 g graines de lin(150g)
- 2150 g graines de tournesol(150g)
- 3100 g sésame noir(100g)
- 45 cuillère à soupe sauce tamari(75g)
- 52 cuillère à café épices au choix(4g)
- 60.5 cuillère à café sel(3g)
- 70.25 cuillère à café poivre(1g)
- 8500 ml eau(500g)
Instructions
- 1Mélanger les graines de lin, graines de tournesol, sésame noir, épices, sel, poivre et sauce tamari dans un grand bol.
- 2Ajouter l'eau et bien mélanger.
- 3Laisser reposer le mélange pendant au moins 4 heures pour permettre la formation du mucilage.
- 4Étaler la préparation sur des plaques compatibles avec un déshydrateur.
- 5Déshydrater à 40 degrés Celsius pendant au moins 16 heures, jusqu'à ce que les crackers soient complètement secs et croustillants.
- 6Laisser refroidir, puis casser en morceaux et conserver dans une boîte hermétique.