Carote croccanti con crema di fagioli cannellini e mandorle

Carote croccanti con crema di fagioli cannellini e mandorle

2 servings
520
Calories
27g
Protein
44g
Carbs
28g
Fat

Ingredients

  • 13 carota(210g)
  • 21 spicchio aglio(6g)
  • 31 cucchiaino timo(1g)
  • 41 cucchiaino paprika(2g)
  • 52 cucchiaio olio extravergine di oliva(18g)
  • 61 cucchiaino sale(5g)
  • 70.5 cucchiaino pepe(1g)
  • 8240 g fagioli cannellini cotti(240g)
  • 950 g mandorle tostate(50g)
  • 10150 g yogurt greco(150g)
  • 110.5 tazzina acqua(30g)

Instructions

  1. 1Pela le carote e tagliale in quattro per ottenere dei bastoncini lunghi.
  2. 2Scalda l'olio extravergine di oliva in una padella e aggiungi l'aglio tritato, il timo, il sale e il pepe.
  3. 3Aggiungi le carote e cuoci per 10 minuti, aggiungendo mezza tazzina d'acqua. Copri per i primi 5 minuti, poi scopri.
  4. 4A fine cottura, spolvera le carote con la paprika.
  5. 5Per la crema, frulla insieme i fagioli cannellini cotti, le mandorle tostate, lo yogurt greco, mezzo spicchio d'aglio, sale e pepe fino a ottenere una consistenza liscia.
  6. 6Servi le carote calde con la crema di fagioli e mandorle, decorando con mandorle tostate sbriciolate.