Carote croccanti con crema di fagioli cannellini e mandorle
2 servings
520
Calories
27g
Protein
44g
Carbs
28g
Fat
Ingredients
13 carota(210g)
21 spicchio aglio(6g)
31 cucchiaino timo(1g)
41 cucchiaino paprika(2g)
52 cucchiaio olio extravergine di oliva(18g)
61 cucchiaino sale(5g)
70.5 cucchiaino pepe(1g)
8240 g fagioli cannellini cotti(240g)
950 g mandorle tostate(50g)
10150 g yogurt greco(150g)
110.5 tazzina acqua(30g)
Instructions
1Pela le carote e tagliale in quattro per ottenere dei bastoncini lunghi.
2Scalda l'olio extravergine di oliva in una padella e aggiungi l'aglio tritato, il timo, il sale e il pepe.
3Aggiungi le carote e cuoci per 10 minuti, aggiungendo mezza tazzina d'acqua. Copri per i primi 5 minuti, poi scopri.
4A fine cottura, spolvera le carote con la paprika.
5Per la crema, frulla insieme i fagioli cannellini cotti, le mandorle tostate, lo yogurt greco, mezzo spicchio d'aglio, sale e pepe fino a ottenere una consistenza liscia.
6Servi le carote calde con la crema di fagioli e mandorle, decorando con mandorle tostate sbriciolate.