Hamburguesa sin hidratos con zanahoria

Hamburguesa sin hidratos con zanahoria

1 servings
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480
Calories
38g
Protein
22g
Carbs
28g
Fat

Ingredients

  • 12 unidad zanahoria rallada(140g)
  • 21 unidad huevo(50g)
  • 32 cucharada queso rallado(20g)
  • 40.5 cucharadita sal(3g)
  • 51 cucharada perejil fresco(4g)
  • 6200 gramo carne molida de res(200g)
  • 70.5 cucharadita pimentón dulce(1g)
  • 80.25 cucharadita comino molido(0.5g)
  • 91 unidad pan de hamburguesa sin hidratos(50g)
  • 102 cucharada salsa para hamburguesa(30g)
  • 112 hoja hojas verdes (lechuga, espinaca, etc.)(10g)
  • 121 unidad tomate(80g)
  • 131 rebanada queso en loncha(20g)

Instructions

  1. 1Ralla las zanahorias y colócalas en un bol.
  2. 2Añade el huevo, el queso rallado, sal y perejil fresco. Mezcla bien.
  3. 3Forma masas redondas con la mezcla de zanahoria.
  4. 4Hornea las bases de zanahoria a 180 grados Celsius durante 20 minutos.
  5. 5Mientras tanto, mezcla la carne molida con perejil, sal, pimentón dulce y comino.
  6. 6Forma una hamburguesa con la carne y cocínala en una sartén hasta que esté bien hecha.
  7. 7Abre el pan de hamburguesa sin hidratos y coloca una base de zanahoria.
  8. 8Añade una capa de salsa, hojas verdes y rodajas de tomate.
  9. 9Coloca la hamburguesa de carne encima, agrega más salsa y una loncha de queso.
  10. 10Cubre con la otra parte del pan y sirve caliente.