Mi-cuit banane cacao au Air Fryer

Mi-cuit banane cacao au Air Fryer

1 servings
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330
Calories
15g
Protein
35g
Carbs
12g
Fat

Ingredients

  • 11 banane bien mûre(120g)
  • 220 g farine d’avoine(20g)
  • 320 g cacao en poudre non sucré(20g)
  • 4100 g yaourt (végétal ou non)(100g)
  • 51 cuillère à soupe beurre de cacahuète 100 % cacahuète(15g)

Instructions

  1. 1Écraser la banane à la fourchette.
  2. 2Ajouter le yaourt, la farine d’avoine, le cacao en poudre et le beurre de cacahuète.
  3. 3Bien mélanger jusqu’à obtenir une pâte homogène.
  4. 4Verser la préparation dans un petit moule recouvert de papier cuisson.
  5. 5Cuire 6 minutes à 180°C dans un Air Fryer.
  6. 6Pour une cuisson au four, cuire 10 à 12 minutes à 180°C (chaleur tournante), en surveillant que le centre reste fondant.