Bagel sandwich équilibré

Ingredients

• 11 bagel complet(90g)
• 22 tranche blanc de poulet(60g)
• 32 cuillère à soupe fromage frais(30g)
• 42 tranche tomate(40g)
• 52 feuilles de salade(20g)

Instructions

1. 1Couper le bagel complet en deux.
2. 2Tartiner chaque moitié de bagel avec le fromage frais.
3. 3Déposer les tranches de blanc de poulet sur la base du bagel.
4. 4Ajouter les tranches de tomate et les feuilles de salade.
5. 5Refermer le bagel avec l'autre moitié et servir immédiatement.