Polpette di tonno e zucchine

Polpette di tonno e zucchine

3 servings
650
Calories
45g
Protein
60g
Carbs
25g
Fat

Ingredients

  • 1100 g tonno sgocciolato(100g)
  • 280 g pangrattato(80g)
  • 31 uovo(50g)
  • 41 zucchina(130g)
  • 520 g parmigiano grattugiato(20g)
  • 61 cucchiaio olio extravergine di oliva(10g)
  • 71 cucchiaino sale(5g)

Instructions

  1. 1Grattugia la zucchina e asciugala leggermente tamponando con carta assorbente.
  2. 2In una ciotola, unisci la zucchina grattugiata, il tonno sgocciolato, il pangrattato, l'uovo, il parmigiano grattugiato, l'olio extravergine di oliva e il sale.
  3. 3Mescola bene fino ad ottenere un composto omogeneo.
  4. 4Forma delle polpette con le mani.
  5. 5Disponi le polpette nel cestello della friggitrice ad aria.
  6. 6Cuoci a 180 gradi per circa 12 minuti, fino a doratura.