Blé, épinard et poisson

Ingredients

• 1100 g blé cuit(100g)
• 280 g épinards(80g)
• 31 filet de poisson pané(100g)
• 41 cuillère à café huile d'olive(5g)

Instructions

1. 1Cuire le blé selon les instructions du paquet.
2. 2Faire revenir les épinards dans l'huile d'olive.
3. 3Cuire le filet de poisson pané selon les instructions du paquet.
4. 4Servir le blé avec les épinards et le poisson.