Udon perfetti con mazzancolle e verdure

Udon perfetti con mazzancolle e verdure

2 servings
Open source
650
Calories
30g
Protein
95g
Carbs
15g
Fat

Ingredients

  • 12 spicchio aglio(8g)
  • 21 pezzo zenzero(10g)
  • 31 cipollotto(30g)
  • 4200 g udon(200g)
  • 51 carote(60g)
  • 650 g cavolo(50g)
  • 750 g broccoli(50g)
  • 88 mazzancolle(80g)
  • 90.5 cucchiaino sale(3g)
  • 100.25 cucchiaino pepe(1g)
  • 110.25 cucchiaino MSG (glutammato)(1g)
  • 122 cucchiaio salsa di soia chiara(30g)
  • 131 cucchiaio salsa di soia scura(15g)
  • 141 cucchiaio salsa d’ostriche(18g)
  • 151 cucchiaio olio di sesamo(10g)

Instructions

  1. 1Taglia aglio, zenzero e cipollotto finemente.
  2. 2Scalda l’olio di sesamo in una padella e aggiungi aglio, zenzero e cipollotto. Soffriggi fino a doratura.
  3. 3Aggiungi le carote, il cavolo e i broccoli tagliati a pezzi. Salta le verdure per 3-4 minuti.
  4. 4Unisci le mazzancolle e cuoci fino a che diventano rosa.
  5. 5Aggiungi gli udon precotti e mescola bene.
  6. 6Condisci con sale, pepe e MSG.
  7. 7Togli dal fuoco e aggiungi salsa di soia chiara, salsa di soia scura e salsa d’ostriche. Mescola bene.
  8. 8Servi subito, guarnendo con cipollotto fresco se desideri.