Insalata Agrodolce con Percoche

Insalata Agrodolce con Percoche

2 servings
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520
Calories
20g
Protein
80g
Carbs
14g
Fat

Ingredients

  • 11 percoca(180g)
  • 21 barattolo lenticchie in barattolo(240g)
  • 33 pomodori(300g)
  • 410 foglie basilico(5g)
  • 52 scalogno(60g)
  • 62 cucchiaio olio extravergine di oliva(18g)
  • 71 cucchiaio aceto di vino bianco(10g)
  • 81 spicchio aglio(5g)
  • 92 fetta pane(60g)
  • 101 pizzico sale(1g)
  • 111 cucchiaio semi misti (facoltativo)(10g)

Instructions

  1. 1Lava e taglia i pomodori a pezzi.
  2. 2Affetta finemente lo scalogno e mettilo in ammollo in acqua fredda per qualche minuto.
  3. 3Taglia la percoca a fettine e cuocila in una padella antiaderente per qualche minuto fino a doratura.
  4. 4Tosta le fette di pane e tagliale a cubetti per ottenere i crostini.
  5. 5Prepara il condimento mescolando in una ciotolina l'olio extravergine di oliva, l'aceto di vino bianco, uno spicchio d'aglio tritato e un pizzico di sale.
  6. 6Scola le lenticchie dal barattolo e mettile in una ciotola capiente.
  7. 7Aggiungi i pomodori, lo scalogno scolato, i crostini di pane, le fettine di percoca, il basilico spezzettato e i semi misti.
  8. 8Versa il condimento sull'insalata e mescola bene.
  9. 9Servi subito l'insalata agrodolce con percoche.