Schlemmerpfanne Kritharaki

Schlemmerpfanne Kritharaki

2 servings
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516
Calories
56g
Protein
59g
Carbs
5g
Fat

Ingredients

  • 1130 g Kritharaki / Orzo Nudeln(130g)
  • 2230 g Putenschnitzel(230g)
  • 3200 g TK Erbsen & Möhren(200g)
  • 4100 g Frischkäse Kräuter light(100g)
  • 540 g More Protein Sahne(40g)
  • 6150 ml Milch(154g)
  • 71 Teelöffel Salz(6g)
  • 80.5 Teelöffel Pfeffer(1g)
  • 91 Esslöffel Sojasauce(15g)
  • 101 Teelöffel Hähnchen Gewürz(3g)
  • 112 Sprühstöße Ölspray(2g)

Instructions

  1. 1Kritharaki in einem Topf nach Packungsanweisung vorkochen und abgießen.
  2. 2Putenschnitzel in kleine Stücke schneiden.
  3. 3Eine Pfanne mit etwas Ölspray erhitzen, Putenschnitzel darin mit einem Schuss Sojasauce anbraten.
  4. 4Mit Salz, Pfeffer und Hähnchen Gewürz würzen.
  5. 5TK Erbsen & Möhren hinzufügen und kurz mitbraten.
  6. 6Die gekochten Kritharaki in die Pfanne geben.
  7. 7Frischkäse unterrühren.
  8. 8More Protein Sahne mit Milch anrühren und in die Pfanne geben.
  9. 9Alles gut vermengen, Herd ausschalten und nochmals umrühren.
  10. 10Heiß servieren.