Pain à l'ail et au fromage sans glucides

Ingredients

• 14 blancs d'œufs(120g)
• 21 tasse fromage râpé(100g)
• 31 cuillère à soupe poudre d'ail(8g)
• 41 cuillère à café épices au choix (origan, flocons de piment, poivre...)(2g)

Instructions

1. 1Séparer les blancs d'œufs des jaunes et battre les blancs en neige ferme.
2. 2Incorporer délicatement le fromage râpé, la poudre d'ail et les épices.
3. 3Former des petits pains sur du papier sulfurisé.
4. 4Placer dans la friteuse à air à 180°C (350°F) pendant 12 à 14 minutes, jusqu'à ce qu'ils soient dorés et bien pris.
5. 5Si vous utilisez un four, cuire à 200°C (400°F) pendant 12 minutes.
6. 6Laisser refroidir légèrement avant de servir.