Lulas Caramelizadas com Molho de Blue Cheese

Lulas Caramelizadas com Molho de Blue Cheese

4 servings
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520
Calories
38g
Protein
15g
Carbs
32g
Fat

Ingredients

  • 1500 g lulas(500g)
  • 22 alho (dentes, em pasta)(10g)
  • 31 colher de chá sal(5g)
  • 40.5 colher de chá pimenta preta(1g)
  • 50.5 colher de chá piri-piri(1g)
  • 62 colher de sopa sumo de limão(30g)
  • 71 colher de chá raspa de limão(2g)
  • 82 colher de sopa azeite(16g)
  • 9500 ml champanhe(500g)
  • 100.5 cebola roxa(40g)
  • 1150 ml vinagre(50g)
  • 12100 g manteiga(100g)
  • 1350 g blue cheese(50g)
  • 142 colher de sopa salsa fresca(6g)

Instructions

  1. 1Faça cortes superficiais nas lulas para absorverem melhor o tempero.
  2. 2Misture as lulas com alho em pasta, sal, pimenta preta, piri-piri, sumo e raspa de limão e azeite.
  3. 3Deixe as lulas a marinar por pelo menos 30 minutos.
  4. 4Enquanto isso, pique a cebola roxa e coloque numa panela com o champanhe e o vinagre.
  5. 5Deixe reduzir para metade em fogo médio.
  6. 6Adicione a manteiga e misture até derreter. Coe o molho.
  7. 7Junte o blue cheese ao molho quente e mexa até ficar cremoso.
  8. 8Aqueça uma frigideira com um fio de azeite e grelhe as lulas até ficarem douradas e caramelizadas.
  9. 9Sirva as lulas sobre o molho de blue cheese e finalize com salsa fresca picada.