Risoni cremosi alla zucca

Risoni cremosi alla zucca

2 servings
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520
Calories
16g
Protein
74g
Carbs
18g
Fat

Ingredients

  • 1500 ml brodo vegetale(500g)
  • 2250 g zucca mantovana o delica(250g)
  • 380 g risoni(80g)
  • 40.5 cipolla dorata(40g)
  • 530 ml vino bianco(30g)
  • 60.5 tazzina acqua(25g)
  • 71 cucchiaio olio extravergine di oliva(10g)
  • 81 noce margarina(10g)
  • 91 cucchiaio semi di zucca tostati(10g)
  • 102 cucchiaio formaggio grattugiato(16g)

Instructions

  1. 1Trita finemente la cipolla dorata.
  2. 2Pulisci la zucca, tagliala a cubetti e mettila in una ciotola con mezza tazzina d’acqua.
  3. 3Cuoci la zucca in microonde alla massima potenza per 6 minuti, mescolando ogni 2 minuti.
  4. 4In una padella, soffriggi la cipolla con un cucchiaio di olio extravergine di oliva per 5 minuti.
  5. 5Aggiungi la zucca cotta, falla scaldare e sfuma con il vino bianco.
  6. 6Versa circa 100 ml di brodo vegetale, schiaccia la zucca con il mestolo.
  7. 7Aggiungi altri 250 ml di brodo vegetale, mescola e porta a bollore.
  8. 8Abbassa la fiamma, aggiungi i risoni e cuoci a fiamma moderata, mescolando ogni tanto per non farli attaccare.
  9. 9Se necessario, aggiungi altro brodo per ottenere la giusta cremosità.
  10. 10Quando i risoni sono cotti, manteca con una noce di margarina.
  11. 11Servi con un filo d’olio, semi di zucca tostati e una spolverata di formaggio grattugiato.