Farinata Toscana con Cavolo Nero e Fagioli

Farinata Toscana con Cavolo Nero e Fagioli

4 servings
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350
Calories
13g
Protein
60g
Carbs
8g
Fat

Ingredients

  • 1150 g polenta di mais(150g)
  • 21 mazzo cavolo nero(300g)
  • 31 porro(80g)
  • 41 carota(70g)
  • 51 gambo sedano(40g)
  • 6150 g passata di pomodoro(150g)
  • 7500 g fagioli borlotti(500g)
  • 81 quanto basta acqua(1000g)
  • 93 cucchiaio olio extravergine di oliva(27g)
  • 101 cucchiaino sale(5g)
  • 110.5 cucchiaino pepe nero(1g)

Instructions

  1. 1Elimina il gambo dal cavolo nero, lava bene le foglie e tagliale molto sottilmente.
  2. 2Trita finemente il sedano, la carota e il porro (o cipolla).
  3. 3In una pentola capiente, scalda abbondante olio extravergine di oliva e aggiungi il trito di verdure. Fai soffriggere per qualche minuto.
  4. 4Aggiungi il cavolo nero, sala e mescola bene.
  5. 5Versa la passata di pomodoro e i fagioli borlotti (metà interi e metà passati).
  6. 6Aggiungi acqua quanto basta per coprire tutti gli ingredienti.
  7. 7Cuoci a fuoco medio fino a quando le foglie di cavolo nero saranno morbide (circa 30 minuti).
  8. 8Aggiungi la polenta di mais e cuoci secondo le istruzioni riportate sulla confezione, mescolando sempre.
  9. 9Regola di sale e pepe nero a piacere.
  10. 10Servi la farinata calda con un filo di olio extravergine di oliva a crudo e pepe nero.
  11. 11Se avanza, il giorno dopo taglia la farinata a fettine e grigliala o friggila per una versione ancora più gustosa.