Petto di pollo allo yogurt e limone nella friggitrice ad aria

Petto di pollo allo yogurt e limone nella friggitrice ad aria

4 servings
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220
Calories
36g
Protein
4g
Carbs
6g
Fat

Ingredients

  • 1500 g petto di pollo(500g)
  • 20.5 tazza yogurt greco(120g)
  • 32 cucchiaio succo di limone(30g)
  • 41 spicchio aglio tritato(5g)
  • 51 cucchiaio olio d'oliva(10g)
  • 61 cucchiaino sale(5g)
  • 70.5 cucchiaino pepe nero(1g)

Instructions

  1. 1In una ciotola grande, mescola lo yogurt greco, il succo di limone, l'aglio tritato, l'olio d'oliva, il sale e il pepe nero.
  2. 2Aggiungi il petto di pollo e mescola bene per ricoprire uniformemente.
  3. 3Lascia marinare in frigorifero per almeno 30 minuti.
  4. 4Preriscalda la friggitrice ad aria a 200°C.
  5. 5Disponi i petti di pollo nel cestello della friggitrice ad aria in un unico strato.
  6. 6Cuoci per 15-18 minuti, girando a metà cottura, fino a quando il pollo è ben cotto e dorato.
  7. 7Lascia riposare qualche minuto prima di affettare e servire.