Lasagnes au poulet sauce Alfredo

Lasagnes au poulet sauce Alfredo

8 servings
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650
Calories
38g
Protein
42g
Carbs
38g
Fat

Ingredients

  • 1500 g poulet(500g)
  • 21 cuillère à soupe huile d’olive(13.5g)
  • 31 cuillère à café ail en poudre(3g)
  • 41 cuillère à café paprika(2g)
  • 51 cuillère à soupe épices à poulet(7g)
  • 61 sel(5g)
  • 71 poivre(2g)
  • 83 cuillère à soupe beurre(42g)
  • 91 oignon haché(80g)
  • 103 gousse ail haché(9g)
  • 112 cuillère à soupe farine(16g)
  • 12500 ml crème 35 %(500g)
  • 13200 ml lait(200g)
  • 14200 g parmesan râpé(200g)
  • 153 cuillère à soupe persil haché(12g)
  • 160.5 cuillère à café muscade(1g)
  • 17475 g ricotta(475g)
  • 182 œuf(110g)
  • 19150 g mozzarella râpée(150g)
  • 203 cuillère à soupe persil frais haché(12g)
  • 21250 g mozzarella râpée(250g)
  • 229 feuille de lasagne(180g)

Instructions

  1. 1Couper le poulet en petits morceaux.
  2. 2Dans une poêle, chauffer l’huile d’olive. Ajouter le poulet, assaisonner avec l’ail en poudre, le paprika, les épices à poulet, le sel et le poivre. Cuire jusqu’à ce qu’il soit doré et bien cuit. Réserver.
  3. 3Dans une casserole, faire fondre le beurre, ajouter l’oignon et l’ail hachés. Faire revenir quelques minutes.
  4. 4Ajouter la farine, fouetter 1 minute.
  5. 5Verser la crème et le lait, cuire 5 à 7 minutes en remuant.
  6. 6Hors du feu, incorporer le parmesan râpé, le persil, le sel, le poivre et la muscade.
  7. 7Dans un bol, mélanger la ricotta, les œufs, 150 g de mozzarella râpée, le persil, le sel et le poivre.
  8. 8Dans un plat à gratin, étaler un peu de sauce Alfredo.
  9. 9Disposer une couche de feuilles de lasagne, puis le mélange de ricotta, le poulet assaisonné, la sauce Alfredo et de la mozzarella râpée.
  10. 10Répéter les couches 2 à 3 fois.
  11. 11Terminer par une couche de pâtes, de sauce Alfredo, de mozzarella râpée et de parmesan.
  12. 12Couvrir d’aluminium et cuire 30 minutes à 180°C.
  13. 13Retirer l’aluminium et gratiner 15 minutes.
  14. 14Laisser reposer 10 minutes avant de couper et servir.