Brownie sain aux noix de pécan et lentilles vertes
Ingredients
- 1100 g lentilles vertes(100g)
- 2130 g chocolat 60%(130g)
- 32 œufs(100g)
- 42 cuillère à soupe sucre de cassonade(24g)
- 52 cuillère à soupe cacao 100%(12g)
- 615 g beurre(15g)
- 72 cuillère à café tahini(12g)
- 870 g noix de pécan(70g)
- 91 pincée sel(1g)
Instructions
- 1Rincer les lentilles vertes et les faire cuire dans une casserole d'eau bouillante pendant environ 20 minutes, jusqu'à ce qu'elles soient tendres.
- 2Égoutter les lentilles et les mixer jusqu'à obtenir une texture lisse.
- 3Faire fondre le chocolat 60% avec le beurre et le tahini au bain-marie ou au micro-ondes.
- 4Ajouter le mélange chocolat-beurre-tahini à la purée de lentilles et mixer à nouveau pour obtenir une pâte homogène.
- 5Ajouter le cacao en poudre et mixer pour bien incorporer.
- 6Dans un récipient, battre les œufs avec le sucre de cassonade jusqu'à ce que le mélange blanchisse.
- 7Incorporer le mélange œufs-sucre à la préparation précédente et bien mélanger.
- 8Ajouter une pincée de sel et les noix de pécan concassées, puis mélanger délicatement.
- 9Verser la pâte dans un moule beurré.
- 10Cuire au four à 180°C pendant environ 20 minutes.
- 11Laisser refroidir avant de démouler et servir, éventuellement décoré de noix de pécan supplémentaires et d'une pincée de fleur de sel.