Polpette di pollo glassate al miele

Polpette di pollo glassate al miele

4 servings
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950
Calories
80g
Protein
80g
Carbs
30g
Fat

Ingredients

  • 1450 g petto di pollo(450g)
  • 22 succo di limone(100g)
  • 31 scorza di limone(5g)
  • 440 g pangrattato(40g)
  • 51 cucchiaino curcuma(3g)
  • 61 cucchiaio rosmarino o timo(5g)
  • 71 uovo(50g)
  • 81 bicchiere vino bianco(100g)
  • 93 cucchiaio miele(60g)
  • 101 cucchiaino sale(5g)
  • 112 cucchiaio olio extravergine di oliva(18g)

Instructions

  1. 1In una ciotola, unisci il succo e la scorza di limone, il pangrattato, il petto di pollo tagliato a pezzi e poi frullato, la curcuma, l'uovo e il rosmarino o timo. Mescola bene per amalgamare gli ingredienti.
  2. 2Forma delle polpette con il composto.
  3. 3Scalda una padella con un giro d'olio extravergine di oliva e cuoci le polpette per 10-15 minuti, girandole per dorarle uniformemente.
  4. 4Metti le polpette da parte. Nella stessa padella versa il vino bianco e lascia evaporare.
  5. 5Aggiungi il miele e fallo sciogliere a fuoco basso.
  6. 6Rimetti le polpette in padella e falle insaporire nella glassa di miele per qualche minuto.
  7. 7Servi le polpette calde.