Filetti di merluzzo alla mediterranea

Filetti di merluzzo alla mediterranea

4 servings
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320
Calories
38g
Protein
18g
Carbs
10g
Fat

Ingredients

  • 14 pezzo Filetti di merluzzo(480g)
  • 212 pezzo Pomodorini(180g)
  • 3200 g Polpa di pomodoro(200g)
  • 41 cucchiaino Origano(2g)
  • 510 pezzo Olive nere(30g)
  • 61 spicchio Aglio(5g)
  • 72 cucchiaio Olio d’oliva(18g)
  • 80.5 cucchiaino Sale(3g)
  • 90.25 cucchiaino Pepe(1g)
  • 102 cucchiaio Prezzemolo(8g)

Instructions

  1. 1Preriscalda il forno a 180°C.
  2. 2Disponi i filetti di merluzzo in una teglia.
  3. 3Aggiungi i pomodorini tagliati a metà e la polpa di pomodoro sopra i filetti.
  4. 4Cospargi con origano, olive nere, aglio tritato, sale e pepe.
  5. 5Irrora con olio d’oliva.
  6. 6Cuoci in forno per circa 20 minuti.
  7. 7Guarnisci con prezzemolo fresco prima di servire.