Insalata di cavolo (Coleslaw) super fresca

Insalata di cavolo (Coleslaw) super fresca

4 servings
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110
Calories
4g
Protein
15g
Carbs
4g
Fat

Ingredients

  • 10.25 cavolo cappuccio(200g)
  • 20.25 cavolo viola(200g)
  • 32 carota(140g)
  • 42 cucchiaio erba cipollina(6g)
  • 52 cucchiaio yogurt greco 0%(30g)
  • 62 cucchiaino maionese(10g)
  • 71.5 cucchiaio senape(22g)
  • 81 cucchiaino miele(7g)
  • 91 cucchiaio succo di limone o aceto(15g)
  • 100.5 cucchiaino sale(3g)
  • 110.25 cucchiaino pepe(0.5g)

Instructions

  1. 1Tagliare molto finemente il cavolo cappuccio e il cavolo viola.
  2. 2Grattugiare le carote.
  3. 3In una ciotola, mescolare lo yogurt greco, la maionese, la senape, il miele, il succo di limone (o aceto), sale e pepe fino a ottenere una salsa omogenea.
  4. 4Aggiungere le verdure tagliate e l’erba cipollina alla salsa.
  5. 5Mescolare bene fino a condire uniformemente tutte le verdure.
  6. 6Lasciare riposare in frigorifero per almeno 15 minuti prima di servire.