Insalata di carciofi crudi con citronette al sesamo, menta e scaglie di grana

Insalata di carciofi crudi con citronette al sesamo, menta e scaglie di grana

2 servings
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320
Calories
11g
Protein
22g
Carbs
22g
Fat

Ingredients

  • 14 carciofi(320g)
  • 21 limone(120g)
  • 32 cucchiaio semi di sesamo tostato(18g)
  • 43 cucchiaio olio extra vergine di oliva(27g)
  • 50.5 cucchiaino sale(3g)
  • 60.25 cucchiaino pepe nero tostato(1g)
  • 76 foglie menta fresca(2g)
  • 830 g scaglie di grana(30g)
  • 91 cucchiaio aceto balsamico invecchiato(15g)

Instructions

  1. 1Pulisci i carciofi eliminando le foglie esterne più dure e tagliali a fettine non troppo sottili, per il lungo.
  2. 2Metti i carciofi in una ciotola con il succo del limone per evitare che anneriscano.
  3. 3In una ciotolina, mescola i semi di sesamo tostato con l'olio extra vergine di oliva, sale e pepe per ottenere una citronette cremosa.
  4. 4Aggiungi qualche foglia di menta fresca spezzettata ai carciofi.
  5. 5Condisci i carciofi con la citronette al sesamo e mescola delicatamente.
  6. 6Impiatta l'insalata aiutandoti con un anello da cucina per una presentazione elegante.
  7. 7Completa con scaglie di grana e un filo di aceto balsamico invecchiato.
  8. 8Servi subito, fresca e croccante.